2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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2974 kcal
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지방: 77.07g | 단백질: 146.31g | 탄수화물: 434.34g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Cacahuete Frito, Nueces, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. 점심 식사: Huevo, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco. 저녁 식사: Hacendado Pizza Pollo, Cebollas, Hacendado Arroz Blanco, Guisantes (Congelados), Judías Verdes, Garbanzos Crudo, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo. 간식/기타: Tomates, Plátano, Cerezas, Tomates, Uva. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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