2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1265 kcal
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지방: 26.72g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 149.50g.
아침 식사: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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