2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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2639 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 133.58g | 탄수화물: 333.45g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Torta de Frutos Silvestres, Molho de Tomate, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Linguado Empanado Frito, Baião de Dois. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3616 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, Dormir - 2 시간 30 분, Google Fit - 9 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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