2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1816 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 106.66g | 탄수화물: 222.44g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè, Granarolo Latte Granarolo Uht Bontà Leggera . 점심 식사: Mortadella, Parma Prosciutto Crudo Magro, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Lattuga, Focaccia. 저녁 식사: Pomodori, Freschi di Campo Puntarelle , Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Popcorn Preparati con Olio, Carrefour Yogurt Magro con Pesca, Ciliegie. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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