2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 95 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1858 kcal
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지방: 92.96g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Maitokahvi, Pinaatti, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. 점심 식사: Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Pirkka Broilerin Jauheliha, Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar, K-Menu Rasvaton Raejuusto. 저녁 식사: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%. 간식/기타: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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