2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1070 kcal
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지방: 49.11g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Домашний, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Лэнд Кабачки в Сметане, Натуральный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Лента Банан. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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