2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 51.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1567 kcal
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지방: 49.66g | 단백질: 134.45g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Blévita Milchreis & Zimt, Migros Bio Haferkleie, Apple, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Coop Naturaplan Leinsamen. 점심 식사: Emmi Crème à Café, Coop Qualité & Prix Kichererbsen, Coop Bio Smokey Tofu Karma Almond & Sesame. 저녁 식사: My Protein Impact Whey Protein Irish Coffee, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. 간식/기타: Emmi Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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