2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1240 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 183.28g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Concord Grape Jelly, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Shirakiku Zaru Soba, Tokyo Joe's Oyako Bowl with Dark Chicken with Spicy-aki Sauce (Regular). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Dried Squid. 더보기
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안정된 체중
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