2011년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 11일:
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1506 kcal
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지방: 24.09g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 267.31g.
아침 식사: Coffee, Grapefruit, Milk (Nonfat), Sugar, Shredded Wheat Cereal (Presweetened). 점심 식사: Pad Thai Noodle Bowl, Tilapia (Fish), Coleslaw. 저녁 식사: newman's own balsamic, spinach, sourdough bread, green peas, half and half, artichoke hearts, tortellini. 더보기
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2932 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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