2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1868 kcal
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지방: 111.87g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 145.62g.
저녁 식사: Kroger Black Beans No Salt Added, Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Stonefire Grill Ranch Dressing, Kroger Chicken Tenders, Calavo Avocado, Boiled Egg, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Trader Joe's Dried Cranberries, Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. 더보기
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2120 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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