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Maximal Köstlich ♡
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1545 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 219.36g.
아침 식사: Lindt Mini Pralinés, Milbona Milch 3,5%, Pink Lady Äpfel, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Aldi Nektarine, Alnatura Chia Samen, Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Kaugummi (Zuckerfrei), Ener Bio Flohsamenschalen. 점심 식사: Knorr Süßkartoffel-Linsen-Curry, Alnatura Kokosmus, Ener Bio Rote Linsen, Gelbe Paprika, Süßkartoffel, Zucchini, Zwiebeln, Karotten. 저녁 식사: Weißwein, Olivenöl, Bärlauch, Maredo Zwiebeln, Monte Castello Hartkäse , Zucchini, Küchenmeister Zart Dinkel, Karotten, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Edeka Kopfsalat, Aldi Rote Paprika, Aldi Aubergine, Gut & Günstig Stangen Spargel. 간식/기타: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Eiskugel, Kirschtomaten, Erdbeeren, 3 Bears Porridge, Chiquita Banane, Elstar, Milbona Skyr Pur. 더보기
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1760 kcal
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운동:
요리 - 35 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 8 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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