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Arroz,abobora cabotia,tomate,quiabo com abobrinha,pimentao e carne moida
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1219 kcal
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지방: 28.85g | 단백질: 43.92g | 탄수화물: 206.14g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Suco de Maracujá. 점심 식사: Mexerica, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Verde, Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pimentão Verde, Aurora Linguiça Toscana, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pepino (Descascado), Tomates, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: União Açucar Cristal, Italac Leite em Pó Integral, Banana Caturra. 더보기
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