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ensalada variada y pollo al horno con patatas y berenjena asada, me ha sobrado mucho pollo porque la pechuga era grande asi que para la ensalada de la noche
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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2292 kcal
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지방: 79.00g | 단백질: 185.95g | 탄수화물: 213.65g.
아침 식사: Mercadona Mezcla de Semillas , Moras, Fresas, GutBio Muesli Crujiente Chocolate y Amaranto, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Dolce Gusto Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Pechuga de Pavo, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Trigo Sarraceno. 점심 식사: Sandía, Berenjena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patata Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Zanahoria, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Queso Fresco de Vaca y Cabra. 저녁 식사: Serrano Jamón Serrano, Ehrmann High Protein Skyr Fresa, Aldi Queso Tierno Light, GutBio Crackers Multicereales, Aldi Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 간식/기타: Plátano, Hacendado Crema al Cacao con Avellanas, Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Milbona Skyr Natural, Dolce Gusto Cortado. 더보기
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673 kcal
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운동:
국민체조 - 20 분, 권투 - 25 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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