newkim님의 저널, 2021년 05월 20일

2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
115.9 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 47.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
1036 kcal 지방: 84.54g | 단백질: 43.59g | 탄수화물: 20.29g.   아침 식사: Coffee, Whipping Cream. 점심 식사: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (with Peel), Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 저녁 식사: Ground Beef, Kraft Creamy Italian Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: Heavy Cream, Coffee, Water, Water, Celery, Smucker's Organic Peanut Butter, Water, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). 더보기
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댓글 
WOW, almost 10 pounds lost in 10 days! Excellent work; keep up the good job! 
2021년 05월 21일 작성이: Debbie Cousins
great job 
2021년 05월 21일 작성이: ridemariel

     
 

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