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Finally out of the 220s… 215 here I come babiiiiiii…. I’m excited.
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99.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1741 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 212.57g.
아침 식사: Spinach , Coffee, Kroger Eggs (Large), Watermelon, Strawberries, Cuties Mandarin Orange. 점심 식사: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs, Redd's Apple Ale. 저녁 식사: Beef Stew, Great Value Diced Skin-on Yellow Potatoes with Onions & Bell Peppers. 간식/기타: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Pringles Memphis BBQ Potato Crisps, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. 더보기
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2691 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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