2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1302 kcal
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지방: 57.63g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 113.34g.
점심 식사: sAlexcellent. 저녁 식사: Campbell's Cream of Bacon, Céleri, Poivrons Rouges Doux, Couscous (Cuit), Huile Végétale, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Kraft Amooza Cheese Twists. 더보기
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2573 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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