|
Обед, около 400 ккл, просто, вкусно, гречка запаренная и салат капуста-огурец-зелень
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1640 kcal
|
지방: 72.97g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 192.34g.
아침 식사: Яйцо, Перекресток Авокадо , Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. 점심 식사: Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Капуста. 저녁 식사: Sporty Протеиновое Печенье, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 간식/기타: Изюм, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . 더보기
|
|