2014년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 27일:
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1490 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 162.69g.
아침 식사: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milbona Magerquark. 점심 식사: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Strauchtomaten, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Beste Ernte Junge Möhren, Zucchini, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. 저녁 식사: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kohlrabi. 간식/기타: Birnen, Banane, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Ritter Sport Edel-Bitter. 더보기
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2187 kcal
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운동:
롤러블래이드 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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