patch20278님의 저널, 2021년 05월 20일

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2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.7 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:

1095 kcal

지방: 34.79g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 119.12g. 아침 식사: Weizenbrötchen, Belegtes Käsebrötchen. 점심 식사: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Lidl Minutensteaks. 더보기

2242 kcal

운동: 앉아있기 - 2 시간, Friseur - 3 시간, TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 8 분, 숙면 - 6 시간 52 분. 더보기

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