2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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802 kcal
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지방: 17.65g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 96.42g.
아침 식사: Pascual Leche Desnatada, Helios Mermelada Diet, Bimbo Pan Blanco, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. 점심 식사: Hacendado Pan Blanco, Ybarra Judías Verdes Planas, Ligeresa Mayonesa. 저녁 식사: Flota del Norte Boquerones en Aceite, Setas, Huevo, Hacendado Barra de Pan Cortada, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 간식/기타: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Foodspring Shape Shake, Pascual Leche Desnatada. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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