2014년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 66.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 27일:
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1653 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 188.02g.
점심 식사: Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Panda Express Shanghai Angus Steak, Panda Express Fried Rice, Panda Express Fortune Cookie, Panda Express Beijing Beef, Panda Express Black Pepper Chicken. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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1769 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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