2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1795 kcal
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지방: 87.15g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 205.18g.
점심 식사: Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Margarine, REWE Bäcker Brötchen , Erdbeeren, Minze, Brombeeren, Frisch Gepresster Orangensaft, Himbeeren, Blaubeeren, Banane. 저녁 식사: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Fitvia Golden Citrus , Boulette. 간식/기타: Fitvia Chocolate Protein Cookie, Ja! Gebäckmischung. 더보기
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3159 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, 섹스 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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