2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1235 kcal
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지방: 27.17g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 148.32g.
아침 식사: Kaffee, Milbona High Protein Quark Vanilla. 점심 식사: Coop Salsa Cinque P, M-Classic Kartoffelgnocchi, Migros Pouletbruststreifen Paprika. 저녁 식사: Coop Qualité & Prix Pouletbrust, Migros Urdinkelbrot, Milbona High Protein Cottage Cheese, Coop Karma Tzatziki, Knorr Aromat, Gekochtes Ei. 간식/기타: Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Kiwi, Banane. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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