2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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2685 kcal
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지방: 77.40g | 단백질: 170.77g | 탄수화물: 281.63g.
아침 식사: Body & Fit Whey Perfection, Lidl Magere Melk, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, AH Vloerbrood Wit. 점심 식사: Melkunie Breaker Aardbei, Milbona Protein Bar, Lidl Choco Nussa, Lidl Koolhydraatarm Brood. 저녁 식사: Ei, Sawa Chinese Mie, HAK Italiaanse Groenteschotel, Arla Skyr Vanille. 간식/기타: Lipton Ice Tea Green. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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