2011년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 10일:
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2479 kcal
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지방: 138.70g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 195.28g.
아침 식사: mud bars, french toast muffin. 점심 식사: shredded beef, black beans, cheese, tortilla, sour cream. 저녁 식사: devil's food cupcake, baked chicken. 간식/기타: Boston Lager. 더보기
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2130 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 10 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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