2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
2535 kcal
|
지방: 89.95g | 단백질: 196.91g | 탄수화물: 237.06g.
아침 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пастилушка Пастила без Сахара , Помидоры, Цветная Капуста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 점심 식사: Свинина Отварная, Сердце Свиное, Гречка, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Свинина Отварная, Сердце Свиное, Гречка, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гост Мёд Натуральный, Магнит Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. 간식/기타: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|