Body Fat Percentage : 14.7%
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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2420 kcal
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지방: 82.12g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 93.00g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 蘋果(去皮). 점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 乾烤花生(無鹽), 水煮蛋, 水餃. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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