2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1368 kcal
|
지방: 24.48g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 226.45g.
저녁 식사: Пшеничная Тортилла, Виноград (Американского Типа), ノーベル VC3000のど飴, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Клеверный Мед, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко. 더보기
|
|
1492 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|