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Vuelvo tras dos semanas internado por un caso severo de neumonía por covid. Debería aprovechar los kilos de menos que me traje del sanatorio, pero es probable que rebote un poco.
Lo principal es ponerme bien.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1834 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 110.90g | 탄수화물: 212.25g.
아침 식사: Carrefour Galletitas Dulces Sabor Chocolate, Café con Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Super Pancho. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Vacío. 간식/기타: Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Kellogg's Zucaritas, Banana. 더보기
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2849 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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 댓글
Ánimos! a alimentar ese cuerpo y llenarlo de nutrientes, para que de reponga 💞💞💞
2021년 05월 19일 작성이: AnixxO
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lo importante es que saliste 💪
2021년 05월 19일 작성이: LucasOscar
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2021년 05월 19일 작성이: Denise11_
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repuperarse y sentirse bien es lo primero ✿
2021년 05월 19일 작성이: HelenixSky
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Recupérate 💪 y no aflojes que vas a poder salir adelante
2021년 05월 19일 작성이: Lucas0392
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Ahora a comer balanceado y saludable. Es lo que cuenta !
2021년 05월 19일 작성이: gabysolluna1
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Volver a empezar . Lo importante es que saliste!! Exitos
2021년 05월 19일 작성이: maxita4029
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2021년 05월 19일 작성이: karinaschemidt1
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Me paso igual ya engorde 2 de los 7 que baje
2021년 05월 19일 작성이: teplis1990
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Qué bueno que ya todo pasó. Cuánto bajaste?
2021년 05월 20일 작성이: Morelia C
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Ánimo! Y a seguir! Mucho éxito!!
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Yo en tu lugar no me fijaría tanto en bajar de peso hasta que estés recuperado del todo. No descuides tu salud! Mucha suerte y que te recuperes
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Me pasó lo mismo (aunque sin internación), bajé 8 kilos en dos semanas. Sin embargo ya estoy bien, y reboté bastante poco por suerte
2021년 05월 20일 작성이: Mario Pucha
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Aunque la idea es tratar de comer balanceado, es muy poca la actividad que puedo hacer, de ahí que suponga un rebote. Claramente la prioridad es recuperarme por completo, el daño pulmonar fue extenso y la capacidad respiratoria me quedó fuertemente reducida, antes de esto corría o trotaba entre 6 y 8 km y hoy ... ni caminando. Me dijeron que llevará tiempo y mucho. Siempre fui hiper sano, esto me tomó por sorpresa. Hay que cuidarse un montón, las nuevas cepas no son joda. Abrazo a todos y gracias por sus comentarios
2021년 05월 21일 작성이: Wolf360
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