2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1834 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 110.90g | 탄수화물: 212.25g.
아침 식사: Carrefour Galletitas Dulces Sabor Chocolate, Café con Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Super Pancho. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Vacío. 간식/기타: Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Kellogg's Zucaritas, Banana. 더보기
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2849 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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