2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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941 kcal
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지방: 31.17g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 99.36g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Aipim (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Banana, Canela. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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