joycekelen님의 저널, 2021년 05월 19일

Almoço de hoje !

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
753 kcal 지방: 22.68g | 단백질: 23.28g | 탄수화물: 119.55g.   아침 식사: Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Visconti Torrada Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar Mascavo. 점심 식사: Banana Caturra, Qualitá Tomate Cereja, Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Uvas-Passas (sem Sementes). 저녁 식사: Maçã. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
2239 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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