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En un año de ejercicio y controlando alimentos y cantidades no ha pasado semana que no disfrutara de uno de mis platos preferidos 🤤 Tan simple y qué bueno!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1220 kcal
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지방: 29.05g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Patatas Cocidas, Peras, Carrefour Bio Tortitas de Maiz , Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 점심 식사: Tortilla de Patatas. 저녁 식사: Patatas Fritas, Serrano Jamón Serrano, Zanahoria, Florette Primeros Brotes Deluxe, Tomates Cherry, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Hacendado Gallos sin Cabeza. 간식/기타: Nestlé Fitness Chocolate Negro, Palomitas de Maíz, Hacendado +Proteínas, Piñones, Manzana Asada. 더보기
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1591 kcal
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운동:
청소 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
2021년 05월 19일 작성이: kaki...
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Rico, rico kaki. Gracias! 😋
2021년 05월 19일 작성이: Irellop
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Como tiene que estar de buena 🤤
2021년 05월 19일 작성이: Succubae
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Años hace que no como yo tortilla de patatas 🤣 por lo menos 2
2021년 05월 19일 작성이: Elirapallo
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-Succubae doy fe de que sí! 🤣 Gracias!
-Andaaa! Y eso Elí? Ni por un caprichito esporádico? 😞
2021년 05월 19일 작성이: Irellop
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la tortilla de patata es obligatoria!!!! respetando a los keto🙋🙋🙋
2021년 05월 19일 작성이: Cristinagg82
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La pregunta es: cuajada o poco cuajada(como la foto)? A mi me gusta poco cuajada.
2021년 05월 20일 작성이: ivanrojas84
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A mi me sale cada vez de una manera 🤣 pero tratándose de tortilla me gusta en todas sus variantes 😍 cuajada, más hecha, con o sin cebolla... lo que me des 😆
2021년 05월 20일 작성이: Irellop
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