2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1905 kcal
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지방: 78.68g | 단백질: 116.24g | 탄수화물: 195.34g.
점심 식사: Açúcar Mascavo, Pasta de Amendoim, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Peito de Frango, Beterrabas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Banana, Condor Açúcar Mascavo , Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim. 더보기
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