2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1475 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 216.64g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Marul, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 저녁 식사: Gözleme, Salçalı Makarna. 간식/기타: Kol Böreği, Cappy Karışık Meyve Suyu, Kurabiye. 더보기
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주 20.3 kg 감소하기
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