2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1289 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 166.28g.
아침 식사: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Рис, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Растительное Масло, Polar Треугольники Тресковые. 저녁 식사: Кофемания Окрошка на Квасе. 간식/기타: Orion Choco Pie, Сыр Гауда, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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