2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1318 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 136.31g.
아침 식사: Milchhörnchen, Backbude Belegtes Brötchen. 점심 식사: Ingwer, Gutbio Kokosnussmilch Fettreduziert, Sea Gold Pazifische Wildlachsfilets, ASIA Wok Gemüse, Möhren, Brokkoli, Lauchzwiebeln. 저녁 식사: Lidl Salat Mexicana, Jonagold. 간식/기타: Haribo Colorado. 더보기
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2443 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 52 분, 휴식 - 11 시간 14 분, 숙면 - 8 시간 24 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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