2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1808 kcal
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지방: 133.81g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 37.34g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ener Bio Kokosöl, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Ener Bio Kürbiskerne, Mascarpone. 저녁 식사: Wiltmann Rindersalami, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Hengstenberg Balsamico Bianco, Seeberger Sonnenblumenkerne, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Lidl Salatgurke, Harter Parmesan, Eisbergsalat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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