2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 95.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1812 kcal
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지방: 82.88g | 단백질: 93.96g | 탄수화물: 166.63g.
아침 식사: Banaanit, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 점심 식사: Pirkka Broilerin Jauheliha, Fazer Amica Porkkanasosekeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, K-Menu Rasvaton Raejuusto. 저녁 식사: Riitan Herkku Porkkanakakku. 간식/기타: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Munakas tai Munakokkeli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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