2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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3536 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 283.74g | 탄수화물: 473.72g.
아침 식사: Real Quality Mexico Mix, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Gutfried Puten Schinken, Äpfel, Arla Skyr Natur, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. 점심 식사: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Extra Natives Olivenöl, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Müller’s Mühle Traubenzucker. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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