ДД, пьете только воду? головокружения нет?
2021년 05월 18일 작성이: Natalia Oblecova
|
2021년 05월 18일 작성이: Ольга привет
|
ДД, пью воду, вечером травяной чай если захочется. Кратковременного голодание (до 72 часов) способствует избавлению от токсинов в организме и вредных клеток.
|
Здравствуйте,подскажите пожалуйста про голодание)что можно что нет?)такие результаты )хочется попробовать
|
интеревальная голодание ск часов не кушаете?
2021년 05월 19일 작성이: Кампотик16
|
аккуратнее обычно после такой голодовки набирают вес даже больше чем был
2021년 05월 19일 작성이: trustti
|
Добрые утро, про голодание 72 часа есть много видео на Ютубе. Посмотрите если интересно. В основном придерживаюсь правил Марвы Оганян. Интервальное голодание у меня было 18 часов голода с 19.00 часов вечера до 13.00, и 6 часов для приема пищи с 13.00 до 19.00. Получается пропускал завтрак, потому что не хочу есть утром. Но полезнее пропускать ужины. Эффект больше.
|
Вес вернётся как только нормализуете свой рацион приема
2021년 05월 19일 작성이: Мадина01122001
|
Спасибо всем за добрые пожелания. Однозначно только соблюдение ПП поможет удержать и далее уменьшать вес. Кто хочет начать снижение веса - однозначно советую начать с голодания на воде (24 часа или 48 часов), после этого намного проще следовать ПП. А первые результаты на весах после голодания смогут мотивировать действовать дальше. Успехов в достижении желаемого веса.
|