|
Ахах, решила все же посчитать, сколько фруктов и овощей ем. Сегодня 970г яблок и бананов, 565г помидоров, огурцов и цветной капусты. Бывает меньше, а бывает и больше. Интересно, сколько было, когда даже я субъективно отмечала, что перебрала фруктов.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
|
1706 kcal
|
지방: 65.18g | 단백질: 58.30g | 탄수화물: 222.08g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Вкусвилл Йогурт Питьевой «Крыжовник» 1,5%, Окей Банан, Parmalat Сливки 35%, Вкусвилл Торт Порционный «Пражский». 점심 식사: Магнит Яблоко, Parmalat Сливки 35%, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Parmalat Сливки 35%. 간식/기타: Магнит Яблоко, Вкусвилл Сушки «Малютка» Глазированные. 더보기
|
|
 댓글
Хех, рандомно ткнула в какое-то число - и попала в 1340г яблок, груш, бананов и клубники и 290г огурца. Да, не зря я говорю, что на молочно-фруктовом рационе :D
2021년 05월 18일 작성이: Anna Alexa
|
Ого сколько овощей и фруктов! Извините, а как кишечник среагировал? Я даже боюсь представить, что мой бы мне за подобное устроил
|
Абсолютно нормально, он привык уже) но увидев цифры, я тоже удивилась его приспособляемости. А вот на обычные человеческие застолья (с мясом, гарнирами, салатами, хлебом) - да, неприятно. Переесть шоколадом или фруктами - пожалуйста, зоть под забивку. Переесть человеческой едой - ощущения, будто алкоголем подтравилась.
2021년 05월 30일 작성이: Anna Alexa
|
Да уж. Все реально индивидуально. В моем случае, если съесть, скажем, 400 г. яблок, то можно смело засекать 6 часов и ждать армагеддона=)
|
Кстати, некоторые сорта яблок, обычно дешевые - реально бывают вызывают в кишечнике бурления. Но то отдельные сорта, обычно какой-нибудь дешевый Айдаред, я их просто не покупаю. На дорогие яблоки не бывало
2021년 05월 30일 작성이: Anna Alexa
|
Ну, у меня от любых так. Да и не только от яблок. =)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|