2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 54.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1915 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 230.99g | 탄수화물: 153.60g.
아침 식사: Tapioca, Egg White, Egg. Second Breakfast: Vigor Iogurte Natural, Isolate Protein. 점심 식사: Carrots , Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. Afternoon Tea: Leite de Coco, Isolate Protein, Pasta de Amendoim Integral, Banana. 저녁 식사: Oba Abóbora Cabotia, Carrots, Filezinho de Peito (Sassami). 간식/기타: Oner Beijinho Fit. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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