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875 kcal heute verbrannt. Ich hoffe morgen beim Wiegetag das dies nicht zu viel mehr anschlägt. 🙄
Ich bin demotiviert was es mit Wiegen angeht. Hatte zwei unglaublich schlechte Tage. 😒
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1465 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 172.44g.
아침 식사: Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane, Cornflakes, Milch 1,5%. 점심 식사: REWE Rohkost-Salat, Knorr Tomatensuppe mit Reis. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Güldenhof Putenbrustfilet, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 간식/기타: Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Schär Landbrot mit Buchweizen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. 더보기
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2585 kcal
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운동:
cardio - 10 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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