2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
|
1522 kcal
|
지방: 66.11g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 132.47g.
아침 식사: Ашан Сыр Маасдам 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Грин Лайн Мини-Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Calve Сырный Цезарь Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. 저녁 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|