2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1179 kcal
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지방: 82.68g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 41.14g.
아침 식사: Peanut Sauce, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (57g). 점심 식사: Peanut Butter, Red Robin Celery, Gorton's Garlic Butter Shrimp Scampi. 저녁 식사: Publix Caprese Salad , American Cheese, Hillshire Farm Black Forest Ham. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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