2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1415 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 181.75g.
아침 식사: Belbake Backkakao, Gala Äpfel, Edeka Bio Magerquark , DM Sportness Whey Protein Schoko, Netto Milch 0,3%, Crownfield Zarte Haferflocken . 점심 식사: Corny Free Waldfrucht-Joghurt, Rote Paprika, Netto Filetinos, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lidl Plain Tortilla Wraps. 저녁 식사: Becel Pro Activ Vital, BioBio Joghurt Dressing, Milbona Sour Cream, Gelbe Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Süßkartoffel. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy , Banane. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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