2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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457 kcal
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지방: 17.43g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 31.18g.
아침 식사: Penny Markt Apfelmus, Kaufland Speisequark Magerstufe, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Naturgut Vegane Tomatensauce mit Kräutern, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Ja! Mozzarella. 간식/기타: Ehrmann Monster Backe Früchte-Quark, Ehrmann High Protein Choc & Coconut Pudding. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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