2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
|
1452 kcal
|
지방: 61.60g | 단백질: 126.61g | 탄수화물: 83.52g.
아침 식사: Млада Молоко 3,2%, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, ЯНТА Сыр Сулугуни, Hortex Овощной Квартет, Яичный Белок. 점심 식사: Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой), Calve Сырный Цезарь Соус, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Пятерочка Лук Репчатый. 저녁 식사: Яблоко «Банановое», Myprotein Семена Чиа, Окинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. 간식/기타: Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад», Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 더보기
|
안정된 체중
|