2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1674 kcal
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지방: 78.34g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 173.67g.
아침 식사: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Äpfel, Aldi Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Yorma's Schinken-Baguette. 저녁 식사: Hotdog, Hotdog. 간식/기타: Raffaello Raffaello, Duplo White , Giotto Giotto . 더보기
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1945 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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